Unde gasesc dulceata 100% naturala din fructe fara zahar?

Painea prajita cu dulceata si unt, alaturi de o cana de cafea, ceai sau suc de fructe, este una dintre cele populare si apreciate idei pentru micul dejun. Avand in vedere ca in ziua de azi exista o multitudine de arome din care poti alege, care este principalul criteriu dupa care alegi o dulceata? Aroma? Continutul de fructe? Povenienta dulcetii? Cantitatea de zahar continuta?

Astazi o sa vorbim despre ultimul criteriu, si anume adaosul de zahar in dulceata. Nu mai este ceva nou faptul ca zaharul, in special cel rafinat, are efecte negative asupra sanatatii si starii de bine a oragismului nostru. Principalale riscuri ale consumului de zahar sunt:

• zaharul creste riscul de obezitate, diabet si boli cardio-vasculare;
• sistemul iminitar este afectat de catre consumul de zahar in exces;
• contribuie la cresterea imediata a glicemiei din sange;
• poate provoca dureri de cap, stari de oboseala si inducerea starii de foame falsa;
• poatecontribui la deficienta de crom, care este un mineral de ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange;
• contribuie la imbatranirea prematura;
• are efecte negative asupra sanatatii orale si aparitiei cariilor;
• afecteaza buna functionare si dezvoltare a sistemului nervos si a memoriei la copii;
• creste nivelul de stres din organism;
• inhiba asimilarea corespunzatoare a vitaminelor A, C, B12 si a calciului.

Astfel, daca si tu esti in cautare de dulceata 100% naturala, fara adaos de zahar, indulcitori artificiali, arome sau alte chimicale, avem cele mai bune recomandari pentru tine!

UNDE GASESC DULCEATA DE AFINE FARA ZAHAR?

Una dintre cele mai bune dulceti de afine fara zahar este dulceata autohtona de la DaciaPlant. Aceasta contine doar afine, suc de struguri si pectina din coji de citrice. O gasesti la un pret foarte bun pe Vegis.ro. In plus, contine doar zaharuri gasite in mod natural in fructe si nu contine, conservanti, arome, indulcitori artificiali sau alte chimicale.





UNDE GASESC DULCEATA DE ZMEURA FARA ZAHAR?

Gustul aromat si intens al fructelor de zmeura, fac ca aceasta sa fie una dintre cele mai cautate tipuri de dulceata. Merge de minune servita la micul dejun pe o felie de paine cu unt, papanasi, budinca, gris cu lapte sau iaurt.

Este un produs romanesc, sub brandul Dacia Plant si il poti achizitiona de pe Vegis.ro.




UNDE GASESC DULCEATA DIN COACAZE NEGRE FARA ZAHAR?

Mici, acrisoare, dar pline de substante nutrtive. Aceasta ar fi descrierea fructelor de coacaze in cateva cuvinte. Acestea contin o cantitate mare de vitamina C (chiar multa decat portocalele), antioxidanti, vitamine (A, B1, B2, B6, PP) si micronutrienti (calciu, fosfor, fier, brom, zinc).

Bucura-te de toate aceste vitamine si minerale intr-un produs 100% natural. Dulceata de din coacaze negre o gasesti pe Vegis.ro.



UNDE GASESC DULCEATA DE MACESE FARA ZAHAR?

Macesele sunt foarte bogate in vitamina C, fiind recomandate de catre specialisti ca si medicament revigorant in starile de oboseala intensa. In profilul nutritional al acestora mai gasim si vitaminele A, D, E, B1, B2, K, precum si minerale si antioxidanti care contribuie la regenerarea pielii.

Fata de celelalte gemuri prezentate, dulceata de macese este destul de lichida, insa merge de minune alaturi de o portie de clatite, pancakes cu fulgi de ovaz si banane, gris cu lapte, budinca sau iaurt.

Pasta de macese o gasesti pe Vegis.ro la un pret excelent!



UNDE GASESC DULCEATA DE FRUCTE DE PADURE FARA ZAHAR?

De zici de o portie de papanasi cu una dintre cele mai aromate dulceti din fructe de padure? Aroma naturala a afinelor, zmeurii si murelor de vor face sa-i savurezi pana la ultima bucata.

In plus, este 100% naturala, din fructe alese cu grija si, cel mai important, nu contine zahar, arome si alti indulcitori naturali. Este un produs realizat de catre Dacia Plant si il poti cumpara de pe Vegis.ro.

UNDE GASESC DULCEATA DE MURE FARA ZAHAR?

La fel ca si celelalte fructe de padure, murele sunt foarte bogate in vitamina C, sunt bogate in fibre care sunt benefice sistemului digestiv, fiind si o sursa importanta de vitamina K si mangan.

Dulceata de mure fara adaos de zahar de la Dacia Plant este foarte delicioasa, aromata si mai mai mult de atat, sanatoasa. Este perfecta pentru micul dejun, ca si gustare sau ca si ingredient in prepararea deserturilor.

O gasesti pe Vegis.ro!



UNDE GASESC DULCEATA DE PORTOCALE FARA ZAHAR?

Daca iti doresti o dulceata cu un gust mai exotic, atunci dulceata de portocale ecologica, fara zahar de la Phenalex este alegerea perfecta pentru tine! 

Aceasta contine doar portocale provenite din cultura ecologica si must proaspat concentrat.

Portocalele sunt o sursa excelenta de vitamina C, care este responsabila in combatrea radicalilor liberi si a stresului oxidativ. In plus, ajuta organismul sa absoarba mai usor alti nutrienti.



UNDE GASESC DULCEATA DE PRUNE FARA ZAHAR?

Prunele sunt foarte benefici mai ales in cazul persoanele care se confructa cu probleme digestive si constipatie. In plus, ele sunt si o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C, vitamina E si vitamina K. Contin si vitamine din complexul B (vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 si vitamina B6. Printre mineralele continute se numara: potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu si zinc.

Dulceata din ecologica din prune fara zahar de la Phenalex contine 100% fruct. Prunele provin din Romania. Poti sa o comanzi de pe Vegis.ro.



UNDE GASESC DULCEATA DE CIRESE FARA ZAHAR?

Ciresele sunt o sursa importanta de antioxidanti si compusi anti-inflamatori. Acestia incetinesc imbatranirea prematura a organismului precum si bolile de inima, cancerul, diabetul, obezitatea si Alzheimer.

Dulceata de cirese de la Phenalex contine 100% fruct, fara adaos de zahar, conservanti sau coloranti. In plus, tara de provenienta a fructelor este Romania.

Comand-o acum de pe Vegis.ro!

Retete de dulceata de portocale pe care trebuie sa le incerci 😊

Daca vrei sa te bucuri cat mai mult de aroma portocalelor si pe timpul verii, ti-am pregatit cateva retete de dulceata de portocale care, cu siguranta vor fi si pe placul tau.

Poti sa te bucuri de aroma lor pe o felie de paine prajita cu unt dimineata, pe o felie de crisp bread, poate fi adaugata in iaurt sau poti sa o consumi alaturi de o portie de inghetata de vanilie sau pancakes. Este delicata, aromata, cu un gust putin acrisor si va fi consumata cu placere atat de catre cei mici cat si de catre cei mari. 😊

Portocalele sunt o sursa excelenta de vitamina C, o portocala continand 115% din doza zilnica recomandat de vitamina C. In plus, contine si o multime de fitonutrienti, flavonoide, vitamina A, vitamina B9, calciu, fosfor si potasiu.


DULCEATA DE PORTOCALE CU SCORTISOARA

Sursa foto:Practicalselfreliance.com

Ingrediente:

• 1.5 kg de portocale
• 500 g de zahar (poti folosi si zahar brun sau zahar de cocos)
• 1 baton de scortisoara

1. Curata portocale, indepartand pe cat de mult posibil si pielita alba.
2. Adauga-le apoi intr-un blender si mixeaza-le pana cand obtii un piure.
3. Adauga apoi piure-ul intr-o cratita si adauga zaharul si scortisoara. Poti creste sau scadea cantitatea de zhar in functie de peferintele tale.
4. Fierbe la foc mic aproximativ 20-30 de minute pana cand obtii consistemta dorita. Poti verifica inainte de a o lua de pe foc pe o farfurie rece. 
5. Pune dulceata in borcane potrivite.
6. Poate fi pastrata in fridiger sau poti steriliza (fierbe) borcanele 10 minute si apoi le poti pastra in camara.

DULCEATA DE PORTOCALE (CU TOT CU COAJA) CU ZEAMA DE LAMAIE

Sursa foto: Monpetitfour.com

Ingrediente:

• 8 portocale mari
• 500 g de zahar (poti folosi si zahar brun sau zahar de cocos)
• ½ baton de vanilie, 1 lingurita de extract de vanilie sau 1 plic zahar vanilat Bourbon
• sucul de la 1-2 lamai
• poti adauga si putin praf de scortisoara

1. Cu ajutorul unui peeler curata coaja de portocale, dupa ce aceasta a fost spalata foarte bine in prealabil.
2. Cutata apoi portocalele, da la o parte coaja alba si taie fiecare felie in 2-3 bucati.
3. Intr-o cratita, adauga coaja de portocala taiata julien. Adauga apa, atat cat sa o acopere si fierbe pentru aproximativ 10 minute. Scurge apa ramasa, adauga din nou apa si mai fierbe 10 minute.
4. Scurge apa, adauaga alte 2 cani de apa, feliile de portocale, sucul de lamaie si zaharul.
5. Fierbe pana da in clocot la foc mediu, apoi reduc flacara si mai fierbe aproximativ 40 de minute la foc mic, amestecand din cand in cand. 
6. Inainte de a lua de pe foc, adauga un praf de scortisoara.
7. Pectina din cojile de portocale ii va da consistenta dulcetei, iar fierberea lor in doua ape va elimina gustul amarui.

Acest gem de portocale poate fi pastrat la frigider sau sterilizat in cuptor pentru aproximativ 10 minute.

DULCEATA DE PORTOCALE ROSII (BLOOD ORANGE JAM)

Sursa foto: Theviewfromgreatisland.com

Ingrediente:

• 1.8 kg de portocale rosii
• 500 g de zahar
• sucul de la o lamaie
• 2 pastai de vanilie

1. Curata portocalele de coaja si de eventualii samburi.
2. Adauga bucatile intr-un robot de bucatarie si mixeaza pana cand obtii un piure.
3. Adauga compozitia intr-o cratita impreuna cu sucul de lamaie, zaharul si samburii de vanilie.
4. Lasa la foc mediu pana da in clocot, apoi redu flacara si mai fierbe aproximativ 40 de minute.
5. Pastreaza la frigider in borcane inchise ermetic sau sterilizeaza-le daca vrei sa o pastrezi pentru mai mult timp.

De retinut!

 - In ceea ce priveste cantitatea de zahar, poate fi ajustata in funtie de preferintele tale. Poti folosi si zahar brun sau zahar de cocos. 

- Potis a folosesti si extract de vanilie in locul pastaii de vanilie, insa acesta trebuie adaugat dupa ce ai luat dulceata de pe foc. 

 - Pentru un gust si o aroma aparte, mai poti adauga si extract de migdale.

Vezi si: Dulceata de kiwi - o reteta pe care trebuie neaparat sa o incerci